Ota yhteyttä
Kirjaudu

Osta elokuva
Varaa aikaa
  • kehollisten keinojen avulla
  • sisäistä turvaa vahvistamalla
  • löytämään rauhaa itsesi kanssa
Autan ahdistusta kokevia
Apua ahdistukseen
NPTI®-vireysvalmentaja
Kognitiivinen lyhytterapeutti
Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja
Kognitiivinen ryhmäpsykoterapia
koulutus
Psykiatrinen sairaanhoitaja
2010
2016
2018
2025

Riina Järvinen

Yksityinen laillistettu psykiatrinen sairaanhoitaja, kognitiivinen lyhytterapeutti, nepsy-valmentaja, vireysvalmentaja (NPTI) sekä laulaja-lauluntekijä.

Yksilö- ja pariterapia sekä keholliset menetelmät

Terapeuttina työskentelyn keskiössä ovat tunnesäätely ja sisäisen turvan turvan kokemus vireystilan säätelyn kautta kehollisia menetelmiä hyödyntäen.
Työkokemusta on kertynyt yli 10 vuotta päihde- ja psykiatrian poliklinikka työskentelystä. Nykyään työskentelen yrittäjänä Kouvolasta käsin.
Varaa aikaa
Palvelut
Yksilöterapia / Nepsy-valmennus
85€ / 60 min ‎ ‎ ‎ ‎ 75€ / 45 min
‎
Tunnista, hyväksy ja kannattele – Autan sua löytämään yksilölliset keinot vireys- ja tunnesäätelyyn. Ahdistus helpottuu.
Pariterapia
150€ / 90 min
‎
Autan kohti parempaa keskinäistä kommunikointia sekä lisäämään turvaa parisuhteessa: Ennen kuin ero edes mietityttää, tulkaa vastaanotolle.
Verkkovalmennus
149€ (sis. Alv) / 3 kk
‎
Avaimet ahdistuksen purkamisen -valmennuksen kautta saat 30 päivässä vietyä arkeesi työkalut helpottaa ahdistusta.
Ota yhteyttä
Yrityksille
Työhyvinvointiohjaus
130€ / 60 min
‎
Työhyvinvoinnin näkökulmasta tukea jaksamiseen, palautumiseen sekä toiminnanohjaukseen.
60 min
Koulutukset ja luennot, keholliset työpajat, tyhy-päivät jne.
Miten vahvistaa sisäistä turvaa kehollisia keinoja hyödyntäen? Miten pitää huolta palautumisesta?
Ota yhteyttä
Blogi
Turvan kokemus on edellytys vaikeiden tunteiden käsittelemiselle
Miksi turvan tunne on tärkeä vaikeiden tunteiden käsittelyssä?
Mitä terapiavastaanotolla tapahtuu?
Mitä terapiassa tapahtuu? Näin terapia auttaa ymmärtämään ja helpottamaan pahaa oloa.
Myötätunnon vaikutus ahdistukseen
Miksi ahdistus ei helpota? Itsemyötätunnon ja sisäisen puheen merkitys tunteiden säätelyssä
Lue lisää
Liity uutiskirjeen tilaajaksi
Saat käyttöösi kehomieliyhteyttä vahvistavan äänitteen (9 min) tunnesäätelyn tueksi. Rauhoittava musiikki ja tunteille tilan tekeminen tunteille ohjeistuksen tuella auttavat vakauttamaan hermostoa ja palaamaan turvaan.